Svelare la relazione tra il sonno e le prestazioni accademiche negli studenti di medicina

Questo studio trasversale condotto presso un'istituzione medica ha reclutato 183 studenti di medicina provenienti da quattro anni di corso professionale, rappresentando un campione eterogeneo della popolazione studentesca. La metodologia si è basata su questionari strutturati integrati con strumenti validati internazionalmente: la Pittsburgh Sleep Quality Scale (PSQI) per valutare la qualità del sonno e l'Epworth Sleepiness Scale (ESS) per quantificare la sonnolenza diurna. I dati relativi alle cause dei disturbi del sonno e alle prestazioni accademiche percepite sono stati autoriferiti. I risultati numerici mostrano una prevalenza allarmante di problematiche del sonno: oltre il 38% degli studenti presenta sintomi di eccessiva sonnolenza diurna (ESS superiore a 10), mentre circa l'81% lamenta una qualità del sonno non ottimale. La correlazione negativa estremamente significativa tra sonnolenza diurna e prestazioni accademiche (r=-0,768 con p<0,001) suggerisce una relazione causale particolarmente forte, che è più marcata rispetto alla correlazione con la qualità del sonno complessiva (r=-0,337). Questo aspetto è particolarmente rilevante nel contesto della medicina, dove gli studenti affrontano pressioni accademiche notevoli e ritmi di studio intensi. In letteratura, numerosi studi precedenti hanno evidenziato come la deprivazione di sonno comprometta le funzioni cognitive essenziali per l'apprendimento, la memoria e le capacità decisionali, funzioni critiche nella formazione medica. Il presente studio contribuisce alla crescente evidenza che identifica gli studenti di medicina come popolazione vulnerabile per disturbi del sonno, con conseguenze dirette sulla loro performance educativa e sul benessere psicofisico.